Рубрика «Кето-диета»

Кетогенная диета и менопауза. Перевод Olga Ko.

Франциска Spritzler, RD, CDE Oct 15, 2017 (перевод из https://ketodietapp.com/…/10/15/ketogenic-diet-and-menopause) https://ketodietapp.com/Blog/lchf/ketogenic-diet-and-menopause Менопауза может быть очень сложной на многих уровнях. Хотя опыт каждой женщины отличается, но многие считают, что они набирают вес, теряют мышечный тонус и борются с приливами, бессонницей и перепадами настроения в это время. В этой статье я расскажу, как низкоуглеводная или кето-диета в …

Мыши — неадекватные модели человеческих заболеваний

  К нам в группу Кетогенная диета часло предлагают на обсуждение исследования, сделанные на мышах, случается, что прочтешь исследование, и возникает ощущение когнитивного диссонанса. Мы недавно обсуждали одно из таких исследований , озаглавленное «Гидрокситирол предотвращает снижение активности печени Δ-5 и Δ-6 десатураз, окислительного стресса и истощения в содержании полиненасыщенных жирных кислот с длинной цепью в …

Кето- питомцы

Вот такой был кот, когда болел (и получал ириски). Болел хронической почечной недостаточностью.   Кот выздоровел на естественной для кота диете. Когда нелады с почками — углеводы нельзя, белок строго в меру — остается жир.

История кетогенной диеты

История кетогенных диет началась с наблюдения Гиппократа, что голодание помогает облегчить состояние людей, которые страдают эпилептическими припадками. Эпилепсия — это заболевание, давно известное человечеству, которое впервые признал за болезнь этот легендарный древнегреческий доктор, он же впервые применил голодание как средство для лечения эпилепсии. К эпилепсии не относились как к болезне, причину припадков видели во вселении …

Считать ли калории на кетогенной диете?

Mы недавно обсуждали в администрации, какие кето-темы являются «горячими». Вопрос о том, нужно ли считать калории, находясь в кетозисе, oдин из таких. Так что считайте это не моим постом, а статьей от имени администрации.  . На диетических форумах происходят периодически битвы на тему подсчета калорий. Оно и понятно, ведь многие методики похудения на кето-питании не …

Кетогенная Диета Повернула Вспять Атеросклероз

DocMuscles Genuine Solutions for the Diseases of Civilization Vascular Plaque Reduction with Ketogenic Diet – A Case Study May 28, 2016   Может ли диета, которой вы следуете, повернуть назад сердечно-сосудистое заболевание? Да, именно это я и имею в виду — можно ли разгрузить ваши кровеносные сосуды от склеротических бляшек, которые там образовались за годы …

Различия между LCHF и кетогенными диетами

Low Carb and the Ketogenic Diet: What’s The Difference? Часто люди, которые утверждают, что следуют  кетогенной диете, а на самом деле следуют диете с низким содержанием углеводов. Эта статья поможет устранить путаницу в отношении различий между низкоуглеводными и кетогенными диетами и обсудить преимущества хорошо сформулированной кетогенной диеты по сравнению с традиционной низкоуглеводной диетой. Low Carb …

Перечень продуктов для кетогенной диеты

  Keto Shopping List   Сначала я думала, что просто переведу пост доктора Андреаса, но в процессе применения кетогенной диеты и обсуждения проблем в группе Кетогенная диета пришлось сделать корректировки, которые не совсем совпадают с советами LCHF диеты. Так что информация модифицирована на основании результатов практического применения кетогенной диеты, а статья с сайта dietdoctor.com послужила …

Кетоасидозис при лактации

Ketoacidosis associated with low-carbohydrate diet in a non-diabetic lactating woman: a case report https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4591635/   Редкий случай возникновения кетоасидоза у здорового человека — кормящей матери. Наверное, не всем стоит начинать кетозиз без адаптации, особенно когда у организма повышена потребность в питательных веществах, как при кормлении грудью и беременности. Case presentation: 32-летняя женщина европейского происхождения, доставленная …

Фрукты для Жирного Низкоуглеводного Питания

Low-carb fruits and berries – the best and the worst      Dr. Andreas Eenfeldt, MD – Updated September 2017, дополнено мной (Г.Л.) для русскоговорящей аудитории       Так как насчет фруктов? Как вы можете видеть, все фрукты содержат довольно много углеводов (в основном в форме сахара). Вот почему фрукты сладкие! Фрукты — это …