Высокожирная низкоуглеводная диета
После употребления алкоголя организм резко снижает сжигание жира, поскольку печень в первую очередь занимается метаболизмом алкоголя как токсина, превращая его в ацетат — токсичное соединение, которое необходимо вывести из организма. Это приводит к тому, что организм перестает использовать жиры и углеводы в качестве источника энергии, а калории из пищи с большей вероятностью откладываются в виде …
Mariya Zolotova ·pestodonSrg6h3104g6t7t73095m1clgchm5i5at2utct90limg0m0lcth12 · Часто сталкиваюсь с такими вопросами: — Как правильно рассчитать дозу Т3? — Как вообще пить Т3? — Как подобрать правильную дозу? #Т3 #комбитерапия #Т4 #как_приниматьТ3 Сразу скажу, что подбор дозы тироксина (Т4) зачастую делают неправильно. Теоретически доза рассчитывается исходя из веса — примерно 1,6 мкг на каждый килограмм нормальной массы тела. Но практика …
Jeff Cyr August 26 at 7:44 AM · ГЛИКОКАЛИКС Гликокаликс — это волосовидная структура, которая выстилает и защищает наши 60 000 миль кровеносных сосудов (капилляры-вены-артерии). «В вашем организме около 60 000 миль кровеносных сосудов». https://my.clevelandclinic.org/…/body/21640-blood-vessels У диабетиков с неконтролируемым уровнем сахара в крови наблюдается снижение уровня гликокаликса на 50% (и даже больше). МНОГИЕ диабетики прислушиваются к типичным рекомендациям Американской диабетической …
А если задать вопрос о механизмах воздействия антагониста glp-1 и потом повторить пункт за пунктом например, какая пища угнетает глюкагон, задерживает опорожнение желудка и вызывает другие эффекты антагонистов GPL-1 ? Отличный вопрос! Это может показаться парадоксальным: инсулин — гормон анаболический, он способствует накоплению жира. Но агонисты рецептора GLP-1 (глюкагоноподобного пептида-1) действительно и существенно помогают худеть, …
Diet or Drugs? При выборе идеальной терапии для таких хронических заболеваний, как ожирение и диабет, разве не следует всегда учитывать этот контекст? GARY TAUBES FEB 16, 2025 Вот мысленный эксперимент: представьте, что вы можете получить те же преимущества от лекарственной терапии, что и от изменения рациона, даже радикального, какой подход лучше? Изменение того, как вы …
Гипотеза: «Ожирение — это не просто избыток калорий, а сбой распределения энергии» 1. Ожирение — это не только энергетический избыток (не просто «ешь больше, чем тратишь») Классическая модель говорит: Ты переедаешь и мало двигаешься → жир накапливается. Альтернативная модель (гипотеза «жировой ловушки») говорит: Жир захватывается организмом, как будто удерживается в ловушке → клетки недополучают энергию → мозг получает …
Экзогенные кетоны и GLP-1 Экзогенные кетоны — это кетоновые тела (чаще всего бета-гидроксибутират, β-HB), которые принимают внутрь в виде добавок (соли или эфиры). Обычно кетоны в организме образуются печенью при дефиците глюкозы, но экзогенные позволяют обойти этот процесс. Что говорят исследования: Бета-гидроксибутират стимулирует секрецию GLP-1. Есть экспериментальные данные, что β-HB может стимулировать выделение GLP-1 (глюкагоноподобного …
Снова новое исследование предполагает нечто гораздо более важное, чем просто сокращение потребления пищи для похудения GARY TAUBES APR 24, 2025 https://uncertaintyprinciples.substack.com/p/why-do-we-lose-weight-on-glp-1-drugs?r=7dnq6&utm_campaign=post&utm_medium=web&fbclid=IwY2xjawJ3VHZleHRuA2FlbQIxMQBicmlkETFWYklBN2JOVllEM1VCZmtGAR4PGtn2t_SN6bmVeS8kBCrwPGt6qNK4lv2XrcsI32LOhqRzbrWajSk_ga2tyQ_aem_vr9gKFgzZNUqga_qRCl3Dg&triedRedirect=true Еще в марте я написал пoст, в котором задавал вопрос, работают ли «чудодейственные» препараты для похудения GLP-1 — Wegovy, Ozempic и им подобные — в первую очередь за счет подавления аппетита в мозге. Это …
Инкретины сегодня: множественные эффекты и терапевтический потенциал Оксана Васильевна Цыганкова, Варвара Васильевна Веретюк, Александр Сергеевич Аметов https://doi.org/10.14341/DM9841 Глюкагон — это гормон, который заставляет вашу печень выделять сахар в кровь. Это быстро повышает уровень сахара в крови. Инсулин снижает уровень сахара в крови, глюкагон повышает его. Глюкагоноподобный пептид 1 ГПП-1 стимулирует выброс инсулина из поджелудочной железы, увеличивает объем клеток …
VIDEO Dr. Michael Eades — ‘Incretins, Insulin, and Food Quality’ перевод не закончен, опубликован пост в технических целях Инкретины — это кишечные гормоны, которые выделяются из энтероэндокринных клеток в кровь через несколько минут после еды. Одна из их многочисленных физиологических функций заключается в регулировании количества инсулина, выделяемого после еды. Глюкагиноподбный пептид-1 (англ. Glucagon-like peptide-1; синоним энтероглюкагон; общепринятые …