Рубрика «как работает организм»

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ, КАКОЕ МАСЛО/ЖИР БОЛЕЕ ЗДОРОВЫЕ?

  Нередко после поста в блоге с обсуждением какого либо жира, как недавно масла льна, в коментариях задаются вопросы- а масло конопли? Наш народный исконный продукт? Масло кедровых орехов, грецких орехов, тыквы, горчицы, рапсовое? Что можно о них сказать? Появляются все новые масла- органовое, рыжиковое, если начнут собирать летом на улицах Москвы тополиный пух, извлекать …

Роль магния в патогенезе метаболических расстройств

The Role of Magnesium in the Pathogenesis of Metabolic Disorders https://doi.org/10.3390/nu14091714 www.mdpi.com/journal/nutrients Рассмотрение роли магния в патогенезе. Метаболические расстройства. Марта Пелчиньска *, Малгожата Мошак и Павел Богданский Кафедра лечения ожирения, метаболических нарушений и клинической диетологии Познанского медицинского университета наук, ул. Шамаржевского, 84, 60-569 Познань, Польша; mmoszak@ump.edu.pl (М.М.); pbogdanski@ump.edu.pl (ПБ) * Переписка: mpelczynska@ump.edu.pl; Тел.: +48-6185-49-377 Резюме: …

CАХАР ЭТО НАРКОТИК?

https://www.healthline.com/health/food-nutrition/experts-is-sugar-addictive-drug Эксперты сходятся во мнении: сахар может вызывать такое же привыкание, как кокаин. . Мы награждаем сладостями детей в праздники или за хорошую учебу в школе. И себя мы награждаем сладким после особо напряженного дня или в день рождения или особого успеха. Мы добавляем сахар в наш кофе, запекаем его в наших любимых лакомствах, и …

ЭФИРНЫЕ МАСЛА ПРИ ЗАВИСИМОСТЯХ. Anna Danilochkina ·

Кетогенная диета Anna Danilochkina  · Fe0atbroi8us1ar2mry 1557hi at 499:28 tlAM  ·   По мотивам недавних жалоб в группе на невыносимость кетобытия, сложностей отказа от продуктов и депрессии на этом фоне решила затронуть тему зависимостей. . Я не берусь раскладывать по полочкам патогенез зажоров, срывов, тяги к неполезным продуктам – это сделают мои коллеги. Можно лишь обнадежить читателя, что проблема …

Таурин и почечная система

Taurine and the renal system https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC2994373/?fbclid=IwAR0u7VqI7Q__Re4Oa0GK5c5Q_L-tPo3E5KFJlETyVOPTkJSLdIQEsOYjSQc . Аннотация . Таурин участвует в ряде различных физиологических и биологических процессов в почках, что часто отражается в паттернах экскреции с мочой. Почка — это ключ к аспектам размера пула тела таурина и гомеостаза. В этом обзоре будут рассмотрены взаимодействия между почками и таурином, связанные с реабсорбцией ионов; почечный …

Протеолитические энзимы. Дискуссия

Пост будет сделан позже. Пока здесь только ссылка на дискуссию в ФБ. https://www.facebook.com/galina.lebedev/posts/4948388691887909?comment_id=4950497431677035&reply_comment_id=4950525935007518&notif_id=1643260970922256&notif_t=feed_comment&ref=notif Потихонечку перенесу большинство комментов сюда Iryna Dotcenko Галина, в Украине и в России сертифицирован как лекарственный препарат Вобензим, производства Германия, по нему множество клинических испытаний и исследований. Ниже привожу фармакодинамику. Смесь компонентов Вобэнзима, а также отдельные его ферменты — бромелаин, папаин, трипсин, …

Иллюстрация факта, что печень очищается жиром

Печень чистят с помощью жирной пищи. Чтобы помочь сердцу. Потому что сердце лежит на печени https://zen.yandex.ru/media/georgy_sapego/pechen-chistiat-s-pomosciu-jirnoi-pisci-chtoby-pomoch-serdcu-potomu-chto-serdce-lejit-na-pecheni-61de70157b8c8349516a0466?fbclid=IwAR2AWBBA8Ed9j6g8iWJdB0DyzMDyUNxisoADRpfhlgl3PPCM6yz3rCFiTgQ Да, я это написал. Да, я знаю, что от жирной пищи может быть приступ желчной колики. Но так бывает. Это делают не от хорошей жизни. Это делают тогда, когда хотят помочь сердцу. Святое дело. Иногда сердце сканируют с технецием. …

Колоректальные заболевания и Клетчатка: отделяем факты от вымысла

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC4250613/?report=classic&fbclid=IwAR3P_AzWrIE4Ck4bOSkIb2t7JM4RNNIw7R8Yoz5fc1cAaksQJMfWCKiaY70 Fiber and colorectal diseases: Separating fact from fiction   Абстракт Хотя фрукты и овощи являются неотъемлемой частью нашего рациона, роль клетчатки в профилактике колоректальных заболеваний остается спорной. Главная особенность диеты с высоким содержанием клетчатки — ее плохая усвояемость. Растворимые волокна, такие как пектины, гуар и испагула, производят вязкие растворы в желудочно-кишечном тракте, задерживая абсорбцию …

Выход из голодания. Елена Рыбацкая

  Рыбацкая Елена   · YttSnpgeonsrrftienardatiisyd adtor c1fe2fSSd:21 PnMsd   · Хочу написать коротко о моем опыте выхода из голодания. Я уже об этом писала несколько раз. Но повторю. Я голодаю для здоровья. Не ради веса. Сейчас у меня в течение лета голодный день по понедельникам. Мой опыт голодания в период кето это 1, 3 и 5 дней. …

Омега-3 и Омега-6. Chris Kresser, M.S.

Сколько Омега-3 достаточно? Это зависит от Омега-6. by Chris Kresser, M.S. Fact Checked   В первой статье этой серии мы обсудили проблемы, с которыми сталкиваются люди при преобразовании омега-3 (n-3) жиров из растительных источников, таких как семена льна и грецкие орехи, в производные с более длинной цепью EPA и DHA. Во второй статье, мы обсудили, …