Рубрика «как работает организм»

Чистые углеводы и клетчатка: действительно ли все волокна являются кетогенными?

Статья о том, что надо обращать внимание на тип различных видов клетчатки в продуктах питания, особенно если они произведены на фабрике и продаются в упаковке. Не всегда то, что называют клетчаткой, ведет себя как клетчатка в человеческом теле. Это объяснение, почему можно выпасть из кетоза или получить неожиданно высокие уровни глюкозы в крови после поедания …

Воспаление, Диетический Кетоз: Как Кетоз Может Повернуть Диабет 2 Вспять

Inflammation, Nutritional Ketosis, and Keto-Immune Modulation: New Insights Into How Virta Can Reverse Type 2 Diabetes     Если коротко: Диабет 2 типа, наряду с другими хроническими заболеваниями, как теперь понимают, частично связан с чрезмерной активностью нормальных процессов организма, называемых воспалением (1). Все лекарственные средства, которые были разработаны для уменьшения воспаления, имеют побочные эффекты, и, …

Если мясо «не переваривается»

Natalia Rothfuß Primal   Если мясо «не переваривается»   По следам вчерашнего эфира фиксирую тут короткую истину, которая для некоторых стала открытием. Если мясо лежит в желудке комком или вызывает чувство тяжести, или вообще любая еда вызывает отрыжку или изжогу, то дело не в том, что «ваш организм плохо переваривает мясо». Точнее, вероятно, дело в …

Кетогенная диета: возможная терапия для ПТСР?

The Ketogenic Diet: A Conceivable Therapy For PTSD? Постравматическое Стрессовое Расстройство (ПТСР) (PTSD) Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — это психическое расстройство, возникающее в результате случившегося угрожающего события, ПТСР может нанести физический вред, вызвать сильный страх, чувство беспомощности и / или ужас.[1] ПТСР часто сопровождается плохим физическим здоровьем и распространено как среди ветеранов, так и среди …

Чем Лучше Закусить, Чтобы Меньше Страдала Печень?

Фото: TheAngryTeddy, pixabay.com https://shkolazhizni.ru/meal/articles/96757/ Сейчас у нас сезон застолий, на столе выпивка и закуска, и никто не оспаривает скорее выстраданный поколениями, чем полученный от науки совет «когда пьешь, закусывай.» Здесь все понятно. Не совсем понятно, чем лучше закусить. Я хочу постараться внести в этот вопрос некоторую ясность. Все знают, что алкоголь токсин и повреждает клетки …

Высокоуглеводная диета с низким содержанием протеина и здоровье мозга

Очередная атака клонов — по новостям пошел гулять очередной фейк под заголовком: «Высокоуглеводная диета с низким содержанием протеина сохраняет здоровье мозга!» Так ли это? Вот как откликнулся сайт Доктора Эйфильда: «Вот альтернативный заголовок, который более точно отражает результаты исследования: «Низкобелковая диета с высоким содержанием углеводов может обеспечивать у мышей маловыраженные эффекты на работу мозга, похожие …

Показывает ли свекла проницаемость кишечника?

Из поста и коментарий Marina Vilkoff, сделанных на ее страничке в ФБ. Свекла не показательна как индикатор «дырявого кишечника». Возможно, окрас мочи может говорить о дефиците железа. Ряд статей на ПабМед подтверждают это. На окрас влияет количество съеденной свеклы и то, с чем вы ее ели. Оксалаты усиливают окрас. Адекватная выработка соляной кислоты уменьшает его. …

Депрессия. Что можно сделать.

Статья моя собственность, все перепечатки и цитирование должны сопровождаться ссылкой на мое авторство. Сначала хочу высказать свое мнение, что если у вас депрессия, это скорее всего не единственное существующее нарушение вашего здоровья, а один из диагнозов в букете заболеваний цивилизации, которые так распространены сейчас. Очень возможно, что улучшив свое здоровье, вы облегчите и течение депрессии. …

Кетогенная диета, боль и воспаление. Суставы.

Ketogenic Diet, Pain and Inflammation: Postulated Mechanisms Множественные гипотезы лежат в основе теоретически обоснованных гипоаллергических и противовоспалительных эффектов кетогенной диеты. Здесь мы выделим четыре основных теоретически обоснованных механизма: Как и приступы эпилепсии, хроническая боль, как полагают, связана с повышенной возбудимостью нейронов; для боли это может включать периферические и / или центральные нейроны. 6, 7 Таким …

Сахаромицы Буларди. Anastasia Ostalceva

Anastasia Ostalceva пост на ФБ.   October 30 at 3:23 PM Сахаромицы Буларди (Saccharomyces Boulardii).-#кетогенная_диета_исследования, #кетогенная_диета_Сахаромицы_Буларди, # кетогенная_диета_Saccharomyces_ Boulardii Подробнее о них можно прочитать в статье Lynne V. McFarland “Systematic review and meta-analysis of Saccharomyces boulardii in adult patients”, опубликованной в World Journal of Gastroenterology в 2010 году (майский номер). Сахаромицы Буларди — одна из …