Рубрика «как работает организм»

Выход из голодания. Елена Рыбацкая

  Рыбацкая Елена   · YttSnpgeonsrrftienardatiisyd adtor c1fe2fSSd:21 PnMsd   · Хочу написать коротко о моем опыте выхода из голодания. Я уже об этом писала несколько раз. Но повторю. Я голодаю для здоровья. Не ради веса. Сейчас у меня в течение лета голодный день по понедельникам. Мой опыт голодания в период кето это 1, 3 и 5 дней. …

Омега-3 и Омега-6. Chris Kresser, M.S.

Сколько Омега-3 достаточно? Это зависит от Омега-6. by Chris Kresser, M.S. Fact Checked   В первой статье этой серии мы обсудили проблемы, с которыми сталкиваются люди при преобразовании омега-3 (n-3) жиров из растительных источников, таких как семена льна и грецкие орехи, в производные с более длинной цепью EPA и DHA. Во второй статье, мы обсудили, …

Как избыток омега-6 и недостаток омега-3 делает нас больными

https://chriskresser.com/how-too-much-omega-6-and-not-enough-omega-3-is-making-us-sick/ How Too Much Omega-6 and Not Enough Omega-3 Is Making Us Sick by Chris Kresser, M.S. Fact Checked В предыдущей статье мы обсудили проблемы, с которыми сталкивается организм людей при преобразовании жиров омега-3 (n-3) из растительных источников, таких как семена льна и грецкие орехи, в жирные кислоты с более длинной цепью EPA и DHA. …

Ваш мозг на Омега-3. Emily Deans M.D. Evolutionary Psychiatry

Ваш мозг на Омега-3: балансировка соотношения O3 и O6: Исследования показывают, что снижение уровня жирных кислот омега-6 может помочь мозгу.   https://www.psychologytoday.com/us/blog/evolutionary-psychiatry/201701/your-brain-omega-3-balancing-the-o3-o6-ratio ОСНОВЫ Что такое маниакально-депрессивный психоз? Find a therapist to treat bipolar disorder Жиры, которые мы едим, бывают всех видов и разной длинны, от полиненасыщенных до насыщенных, с длинными, средними, короткими цепями и стеринами. …

ТМАО- суррогатный маркер

ПОЕДАНИЕ КРАСНОГО МЯСА ПОВЫШАЕТ УРОВЕНЬ ТМАО. ДОЛЖНЫ ЛИ МЫ БЕСПОКОИТЬСЯ? Eating red meat increases TMAO levels. Should we care? December 15 2018 by Dr. Bret Scher, MD in Heart disease, Meat, New study В новом исследовании, опубликованном в European Heart Journal , говорится, что мы должны заботиться об уровне в крови метаболита N-оксида триметиламина (ТМАО), …

Доктор Мальком Кендрик. Перевод Анастасии Остальцевой

Здесь интересная теория возникновения бляшек. Что вызывает болезнь сердца. Часть 52 Доктор Мальком Кендрик. https://drmalcolmkendrick.org/2018/08/16/what-causes-heart-disease-part-52/?fbclid=IwAR0r6WFn3D1glJ9oxi9nN5ls_y5dzVy6GLEhIpu6lWz45TCufVPOenmL1Fo   Я сейчас расскажу о начале сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). Или, если быть более точным, начало развития атеросклеротической бляшки.    Проблема, которая у меня всегда была с гипотезой о ЛПНП / холестерине, заключалась в том, что она основывалась на механизме действия, …

СТЕЙКИ ЛУЧШЕ ПСЕВДО-МЯСА

Статья содержит некоторые неточности, так как автор считает, что чем меньше калорий в еде, тем лучше, и что соль вредный ингредиент, но это мнение не диетолога, обычного человека, и радует, что уже и не специалисты по питанию понимают, что им вешают на уши лапшу по поводу вреда мяса для здоровья и экологии нашей планеты. Г.Л. …

Сок Сельдерея. Марина Вилкова

Энтони Уильям. Разоблачение. https://makeitvital.com/blog/anthony-william-3/ Часть 3 (из трех). 10.10.2020 (Anthony William aka Medical Medium.) Сегодня речь пойдет о: 6. Рекомендации Энтони по питанию и добавкам. 7. Легендарный сок сельдерея. Каковы на самом деле его свойства? Дикая черника, сельдерей, проростки, спаржа, шпинат, петрушка, чеснок, имбирь и другие продукты из списка «лечебная еда». В большинстве случаев поддерживаю …

Что означают цифры глюкозы и холестерина в крови

Напоминание о том, как понимать значения глюкозы и холестерине в крови от Анжелы Стантон / Большинство людей хорошо знакомы с тем, что такое тесты на холестерин и глюкозу крови, но есть путаница в том, что они на самом деле означают. . Уровень глюкозы в крови часто измеряется, потому что можно легко проверить (даже дома) состояние …

Дефицит Тиамина. Dr. Emily Deans

Пищевая бомба для мозга: дефицит тиамина Витамин B1 необходим для правильной энергетики мозга.   https://evolutionarypsychiatry.blogspot.com/2011/08/nutritional-brain-bomb-thiamine.html https://www.psychologytoday.com/us/blog/evolutionary-psychiatry/201204/nutritional-brain-bomb-thiamine-deficiency Опубликовано April 22, 2012 Одним из наиболее опасных для нашего мозга дефицитов (и часто этот дефицит встречается у алкоголиков) является дефицит тиамина, также известный как энцефалопатия Вернике (и, если вам сильно не повезло, психоз Корсакова). Новая группа пациентов, помимо …