Кухня народов Греции. Регина Регинка.

Про традиционный рацион. Я живу почти 9 лет на эгейском побережье Турции в Измире. Хочу рассказать про традиционную еду греческих народов. Почему греческих, спросите вы. Потому что Измир еще 100 лет назад населяли греки, их массово начали убивать и они уехали(речь не об этом), а вот еда в Измире(и пригороде) осталась греческой, в турецкой кухне …

Диалог, один из многих. Голодный мозг.

    Я думаю, вы торопитесь. Читайте материалы группы. Главное, не морите себя голодом, ешьте больше жира. Если будете голодать, организм будет сопротивляться потере веса. Какой у вас вес и рост?     Галина, здравствуйте, спасибо за внимание к моим волнениям новичка в группе  🙂 наверняка я тороплюсь с выводами. Пока вхожу в режим диеты …

Начните с самого простого завтрака. Голодный мозг.

Мы начинаем кетогенное питание в состоянии «голодного мозга», смотрим на мир голодными глазами, и часто даже не представляем себе, что может быть иначе (я вас уверяю — это пройдет), часто я вижу замечательные фото очень красиво серверованной пищи, с зеленью, овощами, кето-выпечкой. Красиво, молодцы, кто любит, чтобы все было красиво. Однако, могут за этим красиво …

Пристрастие к сладкому у вируса ВИЧ — это его слабость? Перевод Sophie Barteneva.

  Возникают закономерные вопросы по применению кетогенной диеты при СПИДе. Автор бестселлера «Кетогенная Диета Кантин», Элиан Кантин на своем сайте начала собирать информацию и исследования о перспективах и опыте применения кетогеной диеты для улучшения состояния больных СПИДом. Ниже мой перевод аннотации и названия ссылок по теме. #кетогенная_диета_СПИД Для ВИЧ/СПИДа в области иммунотерапии проводятся различные научные …

Метаболомическая коррекция аутизма.

Planetamed   #аутизм #рас #коррекция_аутизма #метаболомика Василий Генералов, Тимур Садыков. Расстройство аутистического спектра (РАС) – это группа сложных нарушений развития, характеризующихся стойким дефицитом социальной коммуникации и взаимодействия, а также ограниченными и повторяющимися моделями поведения и интересов (DiCicco-Bloom et al., 2006; Llaneza et al., 2010). Также известно, что РАС это полиорганное расстройство, которое может повлиять на …

Приводит ли низкоуглеводная диета к усилению резистентности к инсулину? Перевод Ларисы Мокробродовой.

Ниже вы можете прочитать перевод статьи Марка Сиссона о влиянии низкоуглеводных диет на резистентность у инсулину. Оригинал статьи находится по адресу https://www.marksdailyapple.com/does-eating-low-carb-cause-insulin-resistance/ Марк Сиссон Дорогой Марк, приводит ли низкоуглеводная диета к усилению резистентности к инсулину? Несмотря на то, что вы, вероятно, добились успехов, следуя «первобытному» стилю жизни (речь идет о Primal diet, очень близкой кетогенной …

Сезон застолий.

Рябинина. Источник фото: https://gazetacrimea.ru/news/o-sibirskom-zdorove-i-pelmenyah-20183 © 2000-2017 «Крымская газета» Совсем банальный пост о том, что можно порекомендовать в сезон застолий. Напишу очевидные вещи, но вдруг кому-то будет полезно как напоминание. Самое главное — кетогенная диета (много жира, умеренно мяса, резкое ограничение углеводов)- лучшее питание, чтобы пережить период обжорства. Не задавайтесь целью худеть, главное, не поправиться, и …

Еще одна кето-пугалка. Вредит ли кетозис почкам?

Проблемы с почками по статистике примерно у 10% популяции. Поэтому правомерен вопрос вредит ли кето почкам? И вообще — какая диета вредна для почек? Картинка взята из статьи «The Ketogenic Antidote to Chronic Renal Disease», название переводится как «Кетогенное противоядие от хронической почечной недостаточности» Этот пост — ответ на вопрос, который пришел в Администрацию группы …

Углеводы и серотонин. Эмили Динс.

 Действительно ли мозгу нужна еда, которая вредит здоровью? Так ли это, как на картинке? Перевод блог-поста доктора-психиатора Эмили Дианс. «Есть ли связь между уровнем серотонина в мозгу и углеводами?» Carbs and Serotonin, A Connection After All? Несколько недель назад в статье «Сохраняют ли углеводы вашу психику»  Do Carbs Keep You Sane, я сообщила , опираясь …

Кето-пугалка про резистентность к инсулину периферических тканей.

Вот гуляющая по социальным сетям страшилка, на которую не хочу ссылаться, чтобы не повышать рейтинг статьи, которую никому не хочу рекомендовать. Однако приведу пару цитат, возможно, кто-то из членов группы уже читал, но прошу не приводить в свою очередь ссылок по вышеуказанной причине. Автор — русскоязычный натуропат из Канады. Сразу хочу сказать, если вам хочется …