Пробиотики — Бесполезны и Даже Опасны?

Сразу две научные работы ставят под сомнение пользу пробиотиков https://nauka.vesti.ru/article/1048853 Сообщество кишечных бактерий в нашем организме (микробиота) играет важнейшую роль в жизни человека и отвечает даже за, казалось бы, самые неожиданные функции. Зная это, многие стремятся увеличить число полезных бактерий – пробиотиков. Для этого люди употребляют специальные добавки и продукты, содержащие функциональные живые микрокультуры. До …

Фруктоза. Химия и Жизнь

Фруктоза — враг человека? «Химия и жизнь» №3, 2016 • Биохимия, Медицина • Комментировать   Наталья Резник «Химия и жизнь» №3, 2016 Ужель та самая фруктоза? Рис. 1. Сахароза состоит из двух простых сахаров: глюкозы и фруктозы Во второй половине ХХ века стало быстро расти количество больных метаболическим синдромом и сахарным диабетом 2-го типа. Для них характерны инсулиновая резистентность (о ней см. «Химию и жизнь», 2013, № 7, Разные лица инсулиновой …

Фруктоза заставляет печень накапливать жир

High Fructose Delivers Low Blow to Liver’s Mitochondria Высокие уровни фруктозы в рационе подавляют способность печени правильно метаболизировать жир. Этот эффект наблюдается, когда диета с высоким содержанием жиров дополняется фруктозой, но не глюкозой. Проблема, по мнению ученых из Центра диабета Joslin, заключается в том, что фруктоза нарушает функцию митохондрий печени. «Фруктоза заставляет печень накапливать жир», …

Мозг не страдает, он получает кетоны

Ingwar Bullock сообщает: «Мозг не страдает, он получает кетоны. Известен прецедент, кажется гуру голодания Caghil, сделал это. Они пациенту во время голодного кетоза (глюкоза крови была около 3,5 ммоль/л) ввели инсулин с его согласия. Глюкоза упала до 1,5, при этом пациент не только был в сознании, но и продолжал активно разговаривать и двигаться. Это подтвердило …

Материалы по теме «Исследования» — ссылки Марины Вилковой

https://www.facebook.com/marina.vilkoff/posts/2985349325024269?comment_id=2985511745008027&notif_id=1571836061952648&notif_t=feedback_reaction_generic Marina Vilkoff Буду в кучу складывать все по теме. https://journals.plos.org/plosmedicine/article… — Why Most Published Research Findings Are False John P. A. Ioannidis He is one of the most-cited scientists in literature. His 2005 paper «Why Most Published Research Findings Are False»[1][2] is the most downloaded paper in the Public Library of Science Marina Vilkoff …

Психотропные препараты и микробиом

Представлено Anastasia Ostalceva Очень интересный материал о влиянии мед препаратов , зелёного чая, алкоголя, кофе и т.д. на микробиоту и обратный вариант- её влияние на препараты и продукты. Эта статья относится к специальному выпуску по микробиом в психиатрии и психофармакологиию Есть полный перевод с таблицами и образными выражениями, который пересылаю хранителю ценной информации Галине Лебедевой. …

Квашеная Капуста

Квашеная Капуста фото отсюда http://galinaleb.com/kislaya-kapusta/ ‎ Чтобы поквасить капусту, надо ее пошинковать и перетереть с солью. Мыть не надо, только убрать верхние грязные листья. Пошинковать, перетереть с солью (согласно интернету 25 грамм соли на 1 кг капусты, по другим источникам, 1 ст.л. соли без верха на 1 кг капусты), подождать, пока выделится жидкость. Набить в …

Худейте Осторожно!

Мне посоветовали сделать пост из коментария, что я и делаю: Я понимаю, что у многих в голове стучит как набат «ПОХУДЕТЬ, ПОХУДЕТЬ, ПОХУДЕТЬ. СДОХНУТЬ — НО ПОХУДЕТЬ!!!» Я не отговариваю вас от улучшения фигуры, но хочу напомнить, что у всего есть цена. И идеальный вес не рассчитывается всем подряд по формуле всяких диетических шарлатанов как …

Планете Угрожает Сельское Хозяйство, но Спасают Травоядные

Коровы превращают пустыни в луга, функционируя как бизоны   The Savory Institute превращает 40 миллионов акров пустыни в пастбища, «rewilding» (возвращая в дикое состояние) коров и других одомашненных пасущихся животных.   По словам всемирно известного эколога Аллана Савори, две трети земли на Земле сейчас пустынны или находятся в процессе превращения в пустыню. Если вы знаете …

Почва стремительно деградирует из-за сельского хозяйства.

Мое введение. Первый необходимый шаг — осознание проблемы. Потом уже начинаются поиски решения. Если изначально исходить из идеи, что можно продолжать питаться не видовой пищей, мол, потерпят, раз так жили многие поколения, то будет продолжаться распашка почвы и заражение окружающей среды ядохимикатами, с полным истощением почвы в перспективе. Опыт истории человечества показывает, что в решении …