Свидетельства Мясоедения Ранними Людьми

https://www.nature.com/scitable/knowledge/library/evidence-for-meat-eating-by-early-humans-103874273/?fbclid=IwAR2DwT9b1tGqgANKddO8ImgsLCVpdEr1BzZhJRTdqkTmXexTHqd_4te5Id8 Evidence for Meat-Eating by Early Humans   By: Briana Pobiner (Human Origins Program, Smithsonian Institution) © 2013 Nature Education Первым крупным эволюционным изменением в рационе человека стало включение мяса и костного мозга крупных животных, которое произошло по крайней мере 2,6 миллиона лет назад. Поедание Мяса и Костного Мозга Диета самых ранних гомининов, вероятно, была чем-то похожа на диету современных …

Холестерин   и карнивор

  Cholesterol and the Carnivore Diet http://galinaleb.com/wp-admin/post.php?post=7610&action=edit&fbclid=IwAR0krzl5Z9cVJHDT5WRcYxU_Q5_3e2Y0cpvtBs2YtjFWw-op0UWwBg0WSng   13 июня 2019 г. У меня высокий уровень холестерина, и, вероятно, виновата в этом диета плотоядного животного. Холестерин — сложная тема. Он участвует в энергетическом обмене, выработке гормонов, клеточной структуре и, конечно, сердечно-сосудистых заболеваниях. Здесь я хочу создать краткий ресурс по холестерину и дать обзор некоторых исследований. …

Холестерин. Статины. Анастасия Остальцева

««Низкоуглеводная диета лучше всего снижает кровяное давление» переведу, мне это интересно.» Аннотация Несколько знаковых клинических испытаний предполагают, что ингибиторы 3-гидроксил-3-метилглутарил кофермент А редуктазы (статины) обладают дополнительной защитной активностью в отношении сердечно-сосудистой системы, которая может функционировать независимо от их способности снижать уровень холестерина в сыворотке. Защитные эффекты статинов для сердечно-сосудистой системы частично обусловлены активацией постнатальной неоваскуляризации. …

ФБ о витамине В12

Нонна Мелехова«Анализы В12 по крови не информативны. У людей с аутоиммунными проблемами часто его нехватка. А с возрастом он и вовсе плохо усваивается из пищи и даже из уколов. Поэтому есть несколько форм, которые уже преобразованы либо в метилкобаламин или в Витамин В12, в отличие от всех других витаминов и микроэлементов, для усвоения требует специфический …

Полноценный Белок.

Даже не очень грамотные диетологи не отрицают, что очень важно колличество белка в рационе. С распространением неграмотных (так как основанных на исследованиях с нулевой доказателтной силой) рекоммендаций об опасности поедания красного мяса. Агентство по Продовольственному стандарту (Великобритания) в настоящее время рекомендует, чтобы приблизительно 15 %  нашей ежедневной диеты состояло из продуктов, содержащих белок. Так как же …

Сахарозаменители или подслатители

Нонна Мелехова Сахарозаменители или подслатители Благодаря недавно поднятой теме про сахзамы, публикую пост с исследованиями, на которые ссылался доктор Фанг в своей книге «Дикий гормон» на русском языке, на английском языке «Код ожирения», публикуем информацию для новичков и всех интересующихся темой сахарозаменителей. БЛАГОДАРЯ Elena Greenly, которая была в группе последователей Д-ра Фанга (см комментарий ниже) …

Кетогенная терапия при тяжелых психических заболеваниях

Ketogenic Therapy in Serious Mental Illness: Emerging Evidence https://academic.oup.com/ijnp/article/doi/10.1093/ijnp/pyaa036/5861311?fbclid=IwAR1Gm6AHMretp_mAb0ei2NoeQy42MxjINVl5hV_T5jj9kLX2_qvd2zQK86k Первые убедительные клинические доказательства потенциальной эффективности кетогенной диеты при психотических расстройствах появились 55 лет назад в небольшом открытом неконтролируемом исследовании на 10 женщинах, госпитализированных с шизофренией. Кетогенная диета была добавлена ​​к их существующему лечению в течение 4 недель. Исследователи сообщили о значительном уменьшении симптомов после 2 …

НЕ ЕШЬТЕ ТО, ЧТО НЕ МОЖЕТЕ ОСТАНОВИТЬСЯ ЕСТЬ

https://www.facebook.com/groups/153150918686735/?multi_permalinks=482635075738316&comment_id=483321292336361&notif_id=1592881299201553&notif_t=feedback_reaction_generic Ставлю как пост свой комментарий «желание есть что-то без тормозов это сигнал того, что пища проблемна.» Сильный голод и безразмерный аппетит это признак того, что в организме включаются механизмы запасания жира и торможения похудения. Кто-то так начинает наворачивать соленое масло, думая, что это кето продукт, потом удивляются получившимуся результату. Женщина сегодня рассказывала в комментариях, …

Почему же мы настолько против сои?

The Food Phoenix The Ethical Butcher Сказать, что мы не фанаты сои, это выразиться слишком мягко. Так все-таки, почему же мы так против? Есть две основные причины, обе из которых имеют более глубокие корни, которые мы рассмотрим, и который объясняют, почему соя ужасна для планеты и для нас. С 1950-х годов мировое производство сои увеличилось …