Показывает ли свекла проницаемость кишечника?

Из поста и коментарий Marina Vilkoff, сделанных на ее страничке в ФБ.

Свекла не показательна как индикатор «дырявого кишечника».


Возможно, окрас мочи может говорить о дефиците железа. Ряд статей на ПабМед подтверждают это.


На окрас влияет количество съеденной свеклы и то, с чем вы ее ели. Оксалаты усиливают окрас. Адекватная выработка соляной кислоты уменьшает его.

 

Marina Vilkoff

Image result for моча окрашена свеклойВ интернете ходит теория, что если вы поели свеклу и моча окрасилась в розовый цвет, то у вас лики гат.

UPD: вопрос снят. Ответы в моих комментариях со ссылками на источники.
Невыясненным явился вопрос о связи окраса мочи и гемохроматозе
.

Единственный официальный тест, который я знаю признается натуропатами — это mannitol — lactulose urine test.


И многие пишут, что он бессмыслленный. Т.е. есть аллергии, непереносимости, ADHD, brain fog — не тратьте деньги на тест, считайте, что у вас лики гат.

Я пока нашла, что может зависеть от количества соляной кислоты. Тогда на карниворстве логично, если цвет исчезнет. Потому что для переваривания мяса кислота нужна и ее будет больше, чем на смешанном рационе. Значит пигмент свеклы будет более эффективно метаболизирован.

But there’s also a perfectly harmless cause of red urine called beeturia, which can occur after you eat beets. Some people, especially those with low stomach acid, won’t break down the pigment called betanin in beets. It gets absorbed in the intestine, enters the blood stream and gets excreted by the kidneys. Iron deficiency and eating beets with foods that contain a substance called oxalate make beeturia more likely to occur. Red, brown, green: Urine colors and what they might mean.

Краткий перевод: при сниженной выработке соляной кислоты не происходит разрушение пигмента свеклы. В таком случае он абсорбируется через стенки кишечника, попадает в кровоток, потом выводится почками.


Дефицит железа и сочетание свеклы с оксалатами увеличивают шансы на то, что моча будет окрашена.

Beets, blackberries, and rhubarb can temporarily turn urine pink or red, which can be alarming, because it may be mistaken for blood. The pigment that gives beets their deep magenta color is stable only at certain levels of stomach acidity and is usually too faint to show up in most people’s urine. The phenomenon — dubbed «beeturia» — occurs in only about 10% to 14% of the population. Even if you’re in that select group, eating beets won’t always have a visible effect, because the acidity of your stomach (and therefore your urine) depends on when you ate and what else you ate. Rhubarb can also turn urine dark brown or tea-colored, as can fava beans and aloe. Carrots, carrot juice, and vitamin C can color urine orange, and B vitamins can turn it a fluorescent yellow-green. Urine color and odor changes

Любопытно, что статья пишет о редкости этого явления 10-14%. Может американцы просто не едят свеклу? Окрас может меняться в зависимости от съеденной еды, так как на разную еду выделяется разное количество соляной кислоты.

Вот этот коммент закрывает вопрос насчет лики гат и свеклы


«I have BeetUria – if i eat enough of it… and many of my clients who test negative for gut permeability on the tests above (including cyrex lps) have it too.

Not reliable.»


https://chriskresser.com/how-to-tell-if-you-have-a-leaky…/

Перевод: «У меня происходит окрас мочи, если я съедаю много свеклы… как и у многих моих клиентов, у которых анализы показали отсутствие проницаемости кишечника на основе вышеупомянутых анализов (включая Cyrex лабораторию)»

https://www.thelancet.com/…/PIIS0140-6736(05…/fulltext
ничего не поняла, если честно.
С одной стороны они пишут, что наличие пигмента свеклы в моче говорит о дефиците железа и окрас проходит при нормализации параметров, с другой, что частота гемохроматоза такая же, как частота окраса мочи свеклой и этом может быть ранним индикатором гемохроматоза.


Как так может быть?

Beeturia is defined as red, pink or even brown discolouration of urine after consumption of beets. It occurs in approximately 10 to 14 percent of the population [3]. The reddish discolouration of the urine is due to the excretion of the reddish pigment betalaine (betanin). Beeturia in normal population has been variously ascribed to genetic factors, food allergy, gastric acidity, gastric emptying, and colonic oxalic acid [2, 3, 5-7]. Betalaine in beet is a redox indicator and it is protected by reducing agents, such as oxalate, and decolourised by ferric ions, hydrochloric acid, and colonic bacteria [5]. Hence, beeturia is more likely to occur in the following settings [3, 5, 6]: 1) Iron deficiency anaemia which, if corrected, eliminates the beeturia; 2) Achlorhydria due to pernicious anaemia; 3) Concurrent ingestion of oxalate-containing foods (spinach, rhubarb, oysters) which can induce beeturia in subjects without previous beeturia. Although the phenomenon of beeturia is not considered harmful, it may be a possible indicator to investigate the patient’s iron metabolism. Individuals with iron deficiency and/or excess (hemochromatosis), or specific problems with iron metabolism are much more likely to experience beeturia [3,6]. Beeturia: The myth

Beeturia Mimicking Painless Hematuria
 http://www.currentsurgery.org/…/jcs/article/viewFile/3/13

Специально поговорила с человеком с подтвержденным гемохроматозом. Окраса мочи свеклой никогда не было. Ни при падении ферритина ни при подъеме.

Я остаюсь при мнении, что свекла не является надежным индикатором лики гат.
Возможно, окрас мочи может говорить о дефиците железа. Ряд статей на ПабМед подтверждают это.


На окрас влияет количество съеденной свеклы и то, с чем вы ее ели. Оксалаты усиливают окрас. Адекватная выработка соляной кислоты уменьшает его.


Удивительно, что статьи говорят о редкости данного явления: всего лишь у 10-14% населения.

Anna Danilochkina Итак, предварительный дефицит железа и низкая кислотность= окрас. Прилагаю это к известному мне случаю: окрас был всегда. На кето в какой-то момент прошел, человек ест свеклу, а окраса (по крайней мере видимого) — нет. Параллельно шла комплементация железом (ферритин поднялся по анализам) и проводилось лечение бетаином (а также много чем еще на фоне гастрита и гипотонии желчного). При этом вздутие и дискомфорт в кишках периодически появляются. Но окраса нет.

 

Marina Vilkoff Аааа! Я поняла, почему и дефицит железа и гемохроматоз (второе — возможно, но информации недостаточно) связывают с окрасом мочи. и при том и при другом состоянии происходит усиленная абсорбция железа и именно это, возможно, приводит к усилению окраса мочи после съедания свеклы. Железо и пигмент свеклы создают соединения, не позволяющие пигменту распадаться.

Но про гемохроматоз теория не подтверждена.
 
Viktoria Manzoni Не даром supplement betain +HCl

202 просмотров всего, 2 просмотров сегодня

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *