Отличная новость и история успеха на кето.
.
В этот раз алкоголь и наркотики. Получено в личку и публикуется анонимно. Могу добавить что кетогенная диета хорошим жиром поднимает ГАМК. А это как раз то, что связано с алкогольной зависимостью. Колебания сахара могут приводить к панике и тревожности, которую хочется «поправить». Многие тяжелые, внутренние состояния, толкающие человека в зависимость, «требуют» снять напряжение. А кетогенная диета его весьма заметно снимает. Да, существуют методы прерывания зависимостей с помощью аминокислотной терапии. Кето эффективно для применения в психиатрии.
.
Текст анонимного автора:
«Добрый день! Хотела поблагодарить вас за группу о кете диете и всю ту информацию, которой вы и Галина так щедро делитесь. Когда у меня возникает какой-то вопрос или проблема, первым делом бегу сюда. После вашего поста об алкоголе захотела поделиться своим опытом избавления от зависимости. Дело в том, что на протяжении трех с половиной лет я системно употребляла в больших количествах алкоголь и наркотики (причем наркотики, связанные в первую очередь с дофамином — мефедрон и амфетамин). Были месяцы, когда я употребляла каждый день (и заливала это щедро пивом, вином и водкой, чтобы прийти в себя на «отходах» и повторить цикл); были месяцы, когда я держалась, но все равно продолжала пить 5-7 раз в неделю и однажды неизбежно срывалась снова на вещества. Вставала посреди ночи перед работой и ехала куда-то забирать сверток, никакого сна, стыд и замалчивание всей ситуации перед близкими и друзьями. В питании был полный хаос, я к тому же успела заработать себе хронический холецистит. В общем, мне казалось, что все это “навсегда”, пока в начале карантина я не перешла на lchf/кето питание. Я не всегда выдерживаю до 20 углеводов в сутки (особенно в июле, когда у родителей на даче можно было есть малину и крыжовник прямо с кустов). Но я чувствую, что за эти полгода стала совсем другим человеком. Во-первых, у меня полностью исчезла тяга к алкоголю и наркотикам (хотя я думала, что это невозможно). Недавно был мой день рождения, и я совершенно спокойно (и радостно) провела его с минералкой и чайным грибом. Раньше не было повода не выпить, я могла спокойно за день выпить пару бутылок вина одна и никогда бы не отказалась от алкоголя за компанию. Во-вторых, я стала очень спокойной — у меня больше нет бешеных скачков настроения из жуткого упаднического состояния в гиперактивность и радость, есть только ровное “хорошее” состояние с небольшими колебаниями в одну или другую сторону. Такие скачки были свойственны мне и до зависимости, и я была уверена, что это просто свойство характера — но нет! В-третьих, у меня прояснилось сознание и восстановилась память. Раньше я моментально забывала разговор, который был накануне, теперь мой партнер поражается тем, что я помню, о чем мы разговаривали в гостях в июне. На фоне этого похудение (ради которого все затевалось) кажется лишь приятным бонусом. Я бы хотела (анонимно) узнать, был ли у участников группы похожий опыт и что еще известно о восстановлении нейромедиаторов с помощью кето-диеты. Спасибо!»
