Высокожирная низкоуглеводная диета
\ Olena Islamkina shared a link. Неумолимо приближается новый год, хочу напомнить, что у меня есть шик-подборка рецептов для праздничного стола https://cilantro.ru/blog/novogodnij-keto-stol-20-retseptov/ Все рецепты проверенные, большинство – простые в исполнении, но от этого не менее эффектные. Вот, недавно, кормила гостей трюфелями из печени – собрала миллион комплементов от людей, абсолютно далеких от кето.
Пост из моей маленькой платной группы Психологическая поддержка худеющих https://www.facebook.com/groups/662289528877516. Отмечаю первый месяц работы группы таким постом в большой группе. Большинство людей, которых я консультирую, постоянно живут с чувством вины и часто ненавидят себя, и как результат, критикуют себя за все подряд, и в этой куче негатива претензии к своей фигуре лишь малая часть грехов, …
В период праздничного обжорства, и предлагаю всем заняться интересными наблюдениями за пищевым поведением человеческого рода, не как критик, конечно, но с позиции наблюдателя за природой человека. То, что лучше понимаешь, проще контролировать. Практиковать аскезу в праздники это как-то неправильно, но сделать застолье поводом для развлекающего молчаливого анализа даже может быть интересно. Отвлечёт от мыслей, …
Подвиг жены человека с метсиндромом первого типа. Ко мне недавно обратилась женщина с просьбой помочь разубедить ее мужа принимать статины (на чем настаивал семейный врач) и убедить его продолжать есть яйца. Там же страшный холестерин! Я подумала сначала, что этот случай будет сущая ерунда, из категории консультация минимального уровня сложности — ну, дам мужу …
Этот мой единственный опубликованный рецепт — Пикантный чизкейк был опубликован в книге «Низкоуглеводное руководство диетолога по здоровью и красоте» Франциски Спритцер, доктор медицинских наук, CDE. Она прислала мне свою книгу в качестве благодарности. Вот мой чизкейк: 6 яиц, 1 фунт сыра рикотта, 250 грамм сыра фета, он же брынза, одну упаковку замороженного нарезанного шпината, 6 …
Если кто знает автора, сообщите, я добавлю Ингредиенты: — 500 грамм кремчиз (сливочного сыра) — 1 1/4 стакана сметаны — соль по вкусу (1 чайная ложка в моем случае) — 2 яйца — 3 желтка — 1/3 стакана жирных сливок . — 500 грамм грибов и 1 луковица . …
Prevention and Treatment Protocols for COVID-19 Medical Evidence and optional medicines #COVIDisTreatable Протоколы FLCCC для COVID‑19 Переводы наших протоколов COVID‑19 I-PREVENT: Протокол защиты от COVID I-CARE: Раннее лечение COVID I-RECOVER: длительное лечение COVID I-RECOVER: поствакцинальное лечение MATH+ COVID БОЛЬНИЦА ЛЕЧЕНИЕ Медицинское свидетельство и необязательные лекарства Основные документы FLCCC была основана группой опытных клиницистов, движимых …
https://www.facebook.com/groups/929672117082695/?multi_permalinks=4181903241859550¬if_id=1663526439470572¬if_t=feedback_reaction_generic&ref=notif Ко мне обращаются за советом люди, и когда я с ними общаюсь, обычно оказываюсь внутри личного пространства другого человека. Ценю это доверие. Ведь детали питания и влияние образа жизни на здоровье — это очень интимная область нашего бытия. Хочу сказать всем доверившимся — СПАСИБО! Я понимаю, что это не всем легко. И спасибо за …
Galina Lebedev Депрессия может начаться и привести к нежеланию жить и раньше Валерий Новоселов Депрессия в глубокой старости тема тонкая…..но очевидная Очевидная, да. Не только про стариков можно тоже самое сказать. Я слушала лекции по диетической психиатрии доктора Джорджии Иде, которая говорит о том, что психическое здоровье находится под влиянием общего здоровья и соответственно состояния …
ПОЧЕМУ ТРУДНО КОНТРОЛИРОВАТЬ ПИЩЕВОЕ ПОВЕДЕНИЕ . обсуждение здесь https://www.facebook.com/groups/929672117082695/?multi_permalinks=4481310118585526&comment_id=5310979182285278¬if_id=1663194891679835¬if_t=feedback_reaction_generic&ref=notif . Мне почти все консультируемые рассказывают о ненавести к себе, о мечтах, чтобы кто-то надел на них смирительную рубашку, зашил рот или желудок, это значит, что не все прочли то, что я раньше уже не раз писала по теме контроля пищевого поведения. . КОНТРОЛЬ АППЕТИТА И …