Высокожирная низкоуглеводная диета
https://www.mdpi.com/2072-6643/16/12/1821 Метаболические и эндокринные эффекты 12-недельной диеты, обогащённой аллюлозой Научно-популярный обзор исследования Кајабјаба и соавт. (2024) Что такое аллюлоза и зачем она нужна? Аллюлоза (d-псикоза) – это «редкий» натуральный сахар, обнаруживаемый в небольших количествах в некоторых фруктах. Он почти так же сладок, как фруктоза, но ведёт себя в организме совсем иначе: Не повышает уровень глюкозы …
Гипотеза: «Ожирение — это не просто избыток калорий, а сбой распределения энергии» 1. Ожирение — это не только энергетический избыток (не просто «ешь больше, чем тратишь») Классическая модель говорит: Ты переедаешь и мало двигаешься → жир накапливается. Альтернативная модель (гипотеза «жировой ловушки») говорит: Жир захватывается организмом, как будто удерживается в ловушке → клетки недополучают энергию → мозг получает …
Экзогенные кетоны и GLP-1 Экзогенные кетоны — это кетоновые тела (чаще всего бета-гидроксибутират, β-HB), которые принимают внутрь в виде добавок (соли или эфиры). Обычно кетоны в организме образуются печенью при дефиците глюкозы, но экзогенные позволяют обойти этот процесс. Что говорят исследования: Бета-гидроксибутират стимулирует секрецию GLP-1. Есть экспериментальные данные, что β-HB может стимулировать выделение GLP-1 (глюкагоноподобного …
Снова новое исследование предполагает нечто гораздо более важное, чем просто сокращение потребления пищи для похудения GARY TAUBES APR 24, 2025 https://uncertaintyprinciples.substack.com/p/why-do-we-lose-weight-on-glp-1-drugs?r=7dnq6&utm_campaign=post&utm_medium=web&fbclid=IwY2xjawJ3VHZleHRuA2FlbQIxMQBicmlkETFWYklBN2JOVllEM1VCZmtGAR4PGtn2t_SN6bmVeS8kBCrwPGt6qNK4lv2XrcsI32LOhqRzbrWajSk_ga2tyQ_aem_vr9gKFgzZNUqga_qRCl3Dg&triedRedirect=true Еще в марте я написал пoст, в котором задавал вопрос, работают ли «чудодейственные» препараты для похудения GLP-1 — Wegovy, Ozempic и им подобные — в первую очередь за счет подавления аппетита в мозге. Это …
Инкретины сегодня: множественные эффекты и терапевтический потенциал Оксана Васильевна Цыганкова, Варвара Васильевна Веретюк, Александр Сергеевич Аметов https://doi.org/10.14341/DM9841 Глюкагон — это гормон, который заставляет вашу печень выделять сахар в кровь. Это быстро повышает уровень сахара в крови. Инсулин снижает уровень сахара в крови, глюкагон повышает его. Глюкагоноподобный пептид 1 ГПП-1 стимулирует выброс инсулина из поджелудочной железы, увеличивает объем клеток …
Список составлен пациентами, которые остались довольны своими врачами, для других пациентов, чтобы помочь им в свою очередь найти врачей, которые практикуют подход, изложенный в книгах Dr. Izabella Wentz. Как знают многие люди с низким уровнем гормонов щитовидной железы, добиться адекватной компенсации гормонов щитовидки может быть в лучшем случае очень сложной задачей, требующей уговоров своего врача …
VIDEO Dr. Michael Eades — ‘Incretins, Insulin, and Food Quality’ перевод не закончен, опубликован пост в технических целях Инкретины — это кишечные гормоны, которые выделяются из энтероэндокринных клеток в кровь через несколько минут после еды. Одна из их многочисленных физиологических функций заключается в регулировании количества инсулина, выделяемого после еды. Глюкагиноподбный пептид-1 (англ. Glucagon-like peptide-1; синоним энтероглюкагон; общепринятые …
Почему Всемирная Организация Здравоохранения выступает против мяса? Когда доказательств против мяса просто недостаточно. Tim Rees Мягкие кожаные сиденья и суета кофейни подчеркивали важность встречи. Пока все шло хорошо, под кивки и позитивные звуки, а потом вдруг все изменилось. Услышав некоторые из моих рекомендаций, медицинский консультант с широко раскрытыми глазами обнял колено, как спасательный плот, и …
https://www.diagnosisdiet.com/full-article/nightshades . Пасленовые имеют репутацию вредной еды при различных хронических заболеваниях, таких как артрит, фибромиалгия и СРК (синдром раздраженного кишечника). Но что мы на самом деле знаем о том, как эти продукты влияют на наше здоровье? Познакомьтесь с семейством пасленовых (Solanaceae) • Томатилло • Помидоры • Баклажаны • Картофель • Ягоды годжи • Табак • Перец (болгарский перец, перец чили, паприка, тамале, …
https://www.mdpi.com/2072-6643/17/6/1047 Из группы Щитовидная железа . Мифы и факты о низкоуглеводных диетах . Перевод метаисследования по кетогенному питанию. . «Поскольку распространенность хронических заболеваний сохраняется в масштабах эпидемии, врачи сталкиваются с постоянными проблемами поиска эффективного лечения образа жизни для своих пациентов. Даже для тех пациентов, которые принимают агонисты GLP-1(Глюкаго́ноподо́бный пепти́д-1), консультирование по вопросам питания остается важнейшей …