Fasting for three days renews entire immune system, protects cancer patients, ‘remarkable’ new study finds
Как обнаружило новое «выдающееся» исследование, трехдневный пост обновляет иммунную систему и защищает раковых пациентов
Ученые обнаружили, что трехдневное голодание может восстановить всю иммунную систему, даже у пожилых людей.
Почему некоторые люди могут выкуривать по пачке сигарет в день и никогда не заболеть раком легких? Почему у 50% людей, получивших сердечный приступ, был нормальный уровень холестерина? Эпигеномика, новая, активно формирующаяся область исследований, изучает наибольшие загадки медицины.
На прошлой неделе я посетил медицинскую конференцию в Новом Орлеане, где услышал речь доктора Муина Хоури (Dr. Muin J. Khoury), директора по геномике общественного здравоохранения в центре по контролю заболеваний и их превенции в США. Работа Хоури частично охватывает эпигеномику, или же взаимодействие окружающей среды и человеческих генов – причины, почему некоторые гены у некоторых людей включаются в определенных ситуациях, а у других людей – не включаются.
Исследование доктора Хоури спровоцировало мои размышления об одной из наиболее интригующих тем эпигенетики: почему у некоторых людей получается сохранить здоровье до 100 лет – в то время, как другие умирают от старости в районе 80 лет.
Несмотря на то, что диеты, включающие голодание, критикуются диетологами, исследования предполагают, что голод дает мощный импульс столбовым клеткам, заставляя их производить больше белых кровяных телец, которые борются с инфекцией.
Ученые в Университете Южной Калифорнии (USC) считают, что это открытие может быть очень полезным, в частности, страдающим от повреждений иммунной системы, таким как раковые пациенты на химиотерапии. Также оно может помочь пожилым людям, чья иммунная система работает уже неэффективно.
Исследователи говорят, что пост «щелкает регенеративным выключателем», который побуждает столбовые клетки создавать белые кровяные тельца, существенно обновляя иммунную систему.
«Голод дает добро столбовым клеткам приступать к быстрому размножению и перестройке всей системы» — говорит Вальтер Лонго, профессор геронтологии и биологических наук университета.
«Еще одна хорошая новость заключается в том, что во время поста тело избавляется от частей системы, которые могут быть повреждены или стары, или же от ненужных частей. Если вы начинаете работу с системой, которая была сильно повреждена химиотерапией или возрастом, циклы голода могут буквально сгенерировать новую иммунную систему».
Пролонгированный пост заставляет тело использовать запасы глюкозы и жира, но, кроме того, разбивает существенное количество белых кровяных телец. Такая выработка кровяных телец во время каждого цикла голода запускает изменения, которые, в свою очередь, автоматически инициируют регенерацию клеток иммунной системы, основанную на столбовых клетках.
Во время клинических испытаний, добровольцев просили регулярно голодать 2-4 дня в течение шести месяцев. Ученые обнаружили, что пролонгированный пост также снижает количество энзима PKA, который связывают со старением и с гормоном, который увеличивает риск рака и разрастания опухолей.
«Мы не могли предсказать, что пролонгированный пост мог так сильно поспособствовать регенерации кроветворной системы, базирующейся на стволовых клетках», добавил Лонго. «Когда вы голодаете, система старается сохранить энергию, и один из способов – это переработка большого количества иммунных клеток, которые не нужны, особенно тех, которые могут быть повреждены».
«Нет доказательств того, что голодание может быть опасным, в то время как есть мощные доказательства его пользы».
«Мы обратили внимание, что в исследованиях и на людях, и на животных, количество белых кровяных телец уменьшается при длительном голодании. А затем, во время выхода из голода, количество кровяных телец возобновляется».
72-часовой голод может защитить раковых пациентов от токсического воздействия химиотерапии.
«Результаты этого исследования помогают предположить, что голодание может смягчить некоторые вредные последствия химиотерапии», говорит ко-автор Таня Дорф, доцент кафедры клинической медицины в Центре изучения рака при университете USC.
Говоря о 72-часовом голодании, Крис Мейсон, профессор регенеративной медицины в Лондонском Университетском колледже, сообщил: «Потенциально это может быть полезно, так как это не такой длительный период, во время которого может быть нанесен вред тому, кто болеет раком. Однако я считаю, что наиболее разумным будет синтезировать такой эффект путем применения лекарств. Я не уверен, что голодание – это наилучшая идея. Людям лучше питаться регулярно».
Study finds fasting for 72 hours regenerates the entire immune system
Fasting for three days can regenerate the entire immune system and reverse the damage to the immune system done by chemotherapy.
A team of researchers at the University of Southern California have described their breakthrough as “remarkable”.
While diets and fasting have traditionally been criticized by the medical profession as unhealthy and ultimately counterproductive, these research results suggest starving the body kick-starts stem cells into producing new white blood cells, which fight off infection.
The scientists were surprised by their findings
“We could not predict that prolonged fasting would have such a remarkable effect in promoting stem cell-based regeneration of the hematopoietic system,” said Prof Valter Longo, Professor of Gerontology and the Biological Sciences at the University of California.
“When you starve, the system tries to save energy, and one of the things it can do to save energy is to recycle a lot of the immune cells that are not needed, especially those that may be damaged,” Longo said.
“What we started noticing in both our human work and animal work is that the white blood cell count goes down with prolonged fasting. Then when you re-feed, the blood cells come back. So we started thinking, well, where does it come from?”
The implications of these findings are enormous:
With a renewed immune system, we are increasing the chances of a long and healthy life.
In fact, yogis and sages have done this through the ages as we all know. Western medicine is only catching up now.
Why does prolonged fasting work so effectively?
Prolonged fasting forces the body to use stores of glucose, fat and ketones, but it also breaks down a significant portion of white blood cells.
During each cycle of fasting, this depletion of white blood cells induces changes that trigger stem cell-based regeneration of new immune system cells.
In their research, the team from the University of California gathered a group of participants and asked them, in the initial stages, to fast for 2-4 days on a regular basis over a period of six months.
This is where they made a remarkable discovery.
There was a noticeable decrease in the production of the enzyme PKA, a hormone which has been associated with an increased risk of cancer and tumor growth. In addition the immune system of the participants appeared to get renewed.
“PKA is the key gene that needs to shut down in order for these stem cells to switch into regenerative mode. It gives the OK for stem cells to go ahead and begin proliferating and rebuild the entire system,” explained Longo.
