Рубрика «Кето-диета»

Как Начать

Краткий ответ — как угодно. Продолжаю писать свои послания новичкам, в надежде, что им станет немного понятнее, что им делать, как прекратить колебаться и сделать первый шаг вперед. Мне нередко ситуации в жизни напоминают сюжеты русских сказок, прочитанных в детстве. Как старуха с разбитым корытом напомнила мне человека в диетической ловушке, так и новички, пришедшие …

Теперь Можно Пожертвовать на Мой Блог

Я много консультирую и помогаю, отвечаю на вопросы, меня некоторые спрашивают, как можно выразить свою благодарность, ведение блога стоит денег, когда в нем нет рекламы, сбор информации занимает время, теперь вы можeте сделать в свою очередь что-то для меня. Любая сумму, которая вам кажется адекватной и по корману. Мне будет приятнее, если жертвователей будет больше, …

Кето-сыпь

Keto rash – why some people itch on low carb, and what to do about it Это не распространенная проблема на низкоуглеводной или кетo диетах но для немногих людей, испытывающих это осложнение, оно может быть действительно раздражающим: это сыпь и зуд. Этот зуд иногда называемый термином «кето-сыпь»,¹  Может очень сильно беспокоить, иногда даже нарушая сон. …

КЕТОГРИПП

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1660319557343415&set=gm.1445285275521374&type=3&theater&ifg=1 Итак, важнейшая тема для новичков – список мелких неприятностей при входе в кетоз. Скажу сразу, со слов нашего, самого опытного кето врача Фарита Хайруллина, эти эффекты проявляются только у 10% людей, а у остальных все проходит вообще без проблем. Незаметно. Так что для 90% людей, которые это прочтут, вся эта информация пригодится только для …

Наши Дети Находятся в Кетозе

Our Kids Are In Ketosis Angela A Stanton, Ph.D Некоторое время назад я читала книгу «Metabolic regulation: A Human Perspective » Кейта Н. Фрейна (3-е издание), и в главах 2.1 и 2.2 я попала в очень необычный раздел, который заставил меня буквально подпрыгнуть. В нем говорится следующее: «… Жирные кислоты обычно являются предпочтительным топливом (по …

Стресс, кортизол и кетоз.

http://ketosveta.blogspot.ru/2017/11/i.html?m=1 среда, 29 ноября 2017 г. Кетогенная диета, кортизол и стресс: Часть I – Глюконеогенез Один недавний миф, распространенный в сообществе Paleo Diet, заключается в том, что кето-диета является стрессом для организма №1 . Это из-за недопонимания в отношении кортизола — «гормона стресса». Есть два аргумента, о которых мы знаем, и эта статья будет посвящена …

43+ преимущества кетогенной диеты

43+ ПРЕИМУЩЕСТВА КЕТОГЕННОЙ ДИЕТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ (в дополнение к потере веса)   The 43+ health benefits of ketogenic dieting (in addition to weight loss)43+ ПРЕИМУЩЕСТВА КЕТОГЕННОЙ ДИЕТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ (в дополнение к потере веса) Will Little . Для тех, кто незнаком с предметом, кетогенная диета — это план диеты с «низким содержанием углеводов», достаточно низким …

Механизм кетоза не понят до конца

Периодически натыкаюсь, когда читаю о терапевтических эффектах кетоза на следующее — интонация — сначала за здравие, мол определенно есть такие-то и такие-то эффекты, потом за упокой — но как жаль, что диета такая ужасная и нездоровая — много ведь жира. Все знают, как это плохо. Как только наконец поймем, как работает весь механизм кетоза (а …

Успех в развороте назад диабета. Рассказ об успехе

Елена Елена https://www.facebook.com/groups/929672117082695/permalink/2458065924243299/ Дорогие мои, согруппники! Хочу поделиться своими результатами (возможно, кого то, кто еще в сомнениях, касаемо холестерина, это вдохновит и мотивирует не отступать) Мне 47 лет. На КЕТО я с конца марта. До 17 марта — два с половиной года диабет 2, начавшийся внезапно и с комы. В дальнейшем (до диабета печень была …

Кетогенная Диета и Микробиота

  https://www.ngmedicine.com/is-a-high-fat-or-ketogenic-diet-bad-for-your-gut/?fbclid=IwAR0FOn4VIRS8d7AuYkSx_XYvI4Y_YVefDXTZEr9ywUsZyOHsmtDiQ6esqyg Is a high-fat or ketogenic diet bad for your gut?      Является ли высокожирная или кетогенная диета вредной для вашего кишечника? BY LUCY MAILING, MD/PHD     Кетогенные диеты становятся все более популярными для всего: от потери веса до лечения рака. Многие люди выразили обеспокоенность по поводу того, какое влияние эта диета …