Рубрика «Кето-диета»

Почему на кето уровень сахара в крови иногда выше, чем ожидается?

Why is Blood Sugar Sometimes Higher Than Expected on Keto?   У нас в кето-сообществе существует проблема с числами. Мы слишком много делаем ставку на цифры, не понимая, что они означают. Мы измеряем уровень каждой маленькой молекулы, не обращая внимания на мириады механизмов обратной связи и перекрещивающиеся биохимические пути, которые управляют системной регуляцией, определяющей эти …

Витамин С и кето диета.

Iurii Buldov May 6, 2017 · Витамины минералы и ферменты Многие участники группы наверняка знают о полезности аскорбинки при питании человека и обеспокоены этим вопросом. Животная пища является достаточным и полноценным источником аскорбинки для человека питающемся на безуглеводном рационе и вот почему: Органы и коллагены животных содержат след количества витамина С: Мозги и некоторые железы …

МОЖНО ЛИ КЕТО ПОЖИЛЫМ?

. Регулярно читаю это вопрос в комментариях. С одной стороны, вопрос логичный. Человек всю жизнь ел на завтрак кашу, а суп,мясо, рыбу и нередко плов и даже арбуз с хлебом. Чай с вареньем и шоколадка его/ее важные ежедневные радости. Фрукты вообще святое. Также, важная часть идентичности и база самоуважения для многих — владение искусством выпечки …

КЕТО ЭТО НАВСЕГДА?

ВХОД РУБЛЬ, ВЫХОД ДВА? ИЛИ, А МОЖНО ТУДА-СЮДА? . Многие, как я, вкусив прелестей кетогенного питания, выбирают так питаться навсегда. У меня был 3-летний зигзаг на более либеральное питание — до 100 грамм углеводов, после 5 лет строго кето, так как опасность мигреней сильно уменьшилась. Но я вернулась назад в 2017 году. Мне так лучше. …

НЕДЕРЖАНИЕ МОЧИ

НЕДЕРЖАНИЕ МОЧИ СИЛЬНЕЕ НА УГЛЕВОДАХ у автора сообщения в мою личную почту: . Ссылка на дискуссию здесь: https://www.facebook.com/groups/929672117082695/?multi_permalinks=3218865158163368&notif_id=1600780450141367&notif_t=feedback_reaction_generic&ref=notif «Здравствуйте! Хотела поделиться интересным наблюдением на кето. Не встречала этой темы здесь, может не увидела. Дело в том, что в 2017 году мне удадили матку. Миома была огромная. А до этого я принимала препараты, вводящие в искусственный …

Кетогенная диета может обеспечить нейропротекцию при глаукоме и митохондриальных заболеваниях зрительного нерва

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3939735/?fbclid=IwAR212mFRaXWHKvVqJ2kyAnE13ch1m2YCbtq7PqJuYlhsLe77k1t2V3MMpVs   A Ketogenic Diet May Offer Neuroprotection in Glaucoma and Mitochondrial Diseases of the Optic Nerve Tomasz Zarnowski,1 Maria Tulidowicz-Bielak,1 Ewa Kosior-Jarecka,1 Iwona Zarnowska,2 Waldemar A. Turski,3 and Maciej Gasior4 Аннотация Глаукома — это хроническое заболевание зрительного нерва, при котором основное повреждение происходит в аксонах ганглиозных клеток сетчатки. Теоретически полезными должны быть методы лечения, …

Временное выпадение волос в начале кето

Anastasia Ostalceva shared a link. Conversation Starter · 10 hrs Может ли низкоуглеводная диета привести к выпадению волос? https://www.dietdoctor.com/can-low-carb-diets-result-in-hair-loss?fbclid=IwAR3inq4yp_hsTaU1Eq5BGtTAbWdVFgGX4XOTwKHkWFp7xWeRlF0BjU1Z5Xw 21 октября 2015 г. доктор Андреас Энфельдт , доктор медицинских наук . Андреас Эенфельдт , Доктор медицины в потенциальных проблемах LCHF Можно ли потерять волосы при начале низкоуглеводной диеты? Да, и есть много недоразумений и мифов …

Разнообразие способствует перееданию

НЕЗДОРОВАЯ КЕТО-ЕДА. И вообще. Разнообразие способствует перееданию Это не совет прекратить готовить, просто наблюдение, что кулинарные изыски, даже низкоуглеводные, подталкивают к тому, чтобы больше съесть Есть группы, где как главное условие здорового питания питание по принципам, просто стараясь избегать избытка углеводов, чтобы сохранить свое здоровье или решить небольшие проблеммы, если ухудшение здоровья уже началось. Я …

Сердце и кетоз. Перевод Елена Алёна

The Heart Is Primed to Use Ketones During Heart Failure By Dr. Maleah Holland on September 17th, 2018 Home / General / The Heart Is Primed to Use Ketones During Heart Failure Автор статьи Dr. Maleah Holland Наш переводчик доброволец, Елена Алёна, которой я выражаю глубокую признательность за труд на общее благо. Вот на таких …

Как Начать

Краткий ответ — как угодно. Продолжаю писать свои послания новичкам, в надежде, что им станет немного понятнее, что им делать, как прекратить колебаться и сделать первый шаг вперед. Мне нередко ситуации в жизни напоминают сюжеты русских сказок, прочитанных в детстве. Как старуха с разбитым корытом напомнила мне человека в диетической ловушке, так и новички, пришедшие …