Что такое GAPS?
GAPS расшифровывается, как Gut and Psychology Syndrome или Кишечно-психологический Синдром. Это синдром, характеризующий взаимосвязь между нашим кишечником и головным мозгом.
Сам термин был предложен доктором Наташей Кемпбелл-МакБрайд (Natasha Campbell-McBride) после того, как она проработала с более чем 100 детьми и взрослыми с разнообразными неврологическими и психическими расстройствами.
Текст Елены Рыбацкой
Диета GAPS
GAPS диета доктора Наташи Кэмпбелл-Макбрайд предназначена, чтобы заставить замолчать психические расстройства или аллергии, связанные с нарушенной пищеварительной системы: ADD / ADHD (синдромы нарушения внимания), аутизм, аутоиммунные заболевания и т.д. Для этого необходимо удалить клейковину — глютен, зерно, рафинированный сахар, химические добавки в пищу, молочные продукты промышленного происхождения, крахмалы.
Первый шаг, необходимо строго и полностью избегать следующих продуктов:
- Все зерновые и продукты, и приготовленные из зерна: (пшеница, рожь, рис, овес, кукуруза, сорго, гречиха, просо, полба, тритикале, тапиоки, манная крупа и т.д). Цель состоит в том, чтобы устранить как глютен, так и крахмал.
- Все мучное и продукты на основе крахмалов: картофель, батат, сладкий картофель, пастернак, топинамбур, Маниок, маранта и таро.
- Сахар во всех его формах, и все, что она содержит.
- Бобовые: соевые бобы, маш, нут, чечевица …
- Лактозу и все, что содержит: молоко, йогурт, масло, сливки и другие молочные десерты.
Есть исследования, которые показывают, что удаление химических добавок, включая красители, из пищи гиперактивного ребенка уменьшает его гиперактивность. Другие исследования показывают, что существует связь между химией мозга и здоровьем кишечника. Это объясняет почему некоторые психические или психологические расстройства уходят от изменения рациона питания. Кроме того, другие исследования показали, что диеты с небольшим количеством пищи интересны для борьбы с расстройствами внимания.
(http://food-for-my-brain.blogspot.com/2014/04/5-gaps.html)
Это не совсем диета, а более — комплекс мер, направленных на улучшение умственных функций через решение пищеварительных проблем. По-английски это называется Gut and Psychology Syndrome (GAPS), и дословно переводится как «Кишечно-психологический синдром», но устоявшегося названия для этого метода в русском языке пока нет. Автор метода — доктор Наташа Кэмпбелл-МакБрайт (а до замужества — Наталья Тимерханова), невропатолог и специалист по питанию, как водится, мама ребенка с диагнозом «аутизм», сначала искавшая эффективный метод лечения для своего сына, а потом работающая как врач с сотнями больных с аутизмом и другими умственными нарушениями. В 2004 году она написала книгу «Кишечно-психологический синдром. Естественный метод лечения аутизма, дислексии, диспраксии, гиперактивности, cиндрома дефицита внимания, депрессии и шизофрении» (Dr. Natasha Campbell-McBride. Gut and Psychology Syndrome. Natural treatment for autism, ADHD/ADD, dyslexia, dyspraxia, depression and schizophrenia.)
Заказать книгу «Синдром сочетания кишечной патологии и психических нарушений» доктора Наташи Кэмбелл-МакБрайд можно на сайте gaps-book.com. Больше информации на сайтах http://www.gaps.me/. https://draxe.com/gaps-diet-plan-protocol/, https://nourishedkitchen.com/what-is-the-gaps-diet/.
Блог, посвященный теме: Метка: диета GAPS
Лекция 2019 года. Почему Болеют Люди
13,594 просмотров всего, 22 просмотров сегодня
Было бы здорово оцифровать текст выступления и тезисно написать то, что было в лекции.
Согласна, было бы здорово, но я делаю, что могу. Наверное, проще купить книгу (не я ее продаю). Можно также открыть абстракт и сделать по нему тезисы.
Наташа Кэмпбэлл несколько раз упомянула свою клинику в Кэмбридже. А как туда можно попасть на консультацию? Есть ли какие-то контактные телефоны?
Я не могу ответить на такой вопрос, к сожалению.
Ирина, она сказала, что лично уже не принимает пациентов, если вы думали именно к ней попасть.
Хотелось бы услышать эту конференцию на научном уровне,с ссылками на исследования.Уровень аудитории,конечно,понятен,но меня смущает слишком простой язык изложения автора.
Согласен, язык изложения действительно очень прост, но это смотря для какой публики читать лекцию, может в научных кругах она звучала бы по иному. Но как у нас любят тараторить за 10 мин весь доклад на научных конференциях, что бы просто поставить галочку о выступлении, это просто свинство. Читают для себя.
Здравствуйте! Ищу ссылку на WhatsApp группу для мамочек придерживающихся к строгой диете ГАПС .
Заранее благодарю ?
К сожалению, я не могу ответить на ваш вопрос.
Какие продукты можно по диете ГАПС ?мне кажется запретили кушать все.
Напишите на е- майл anet_sky@mail.ru
Хотелось бы знать практические результаты и отзывы специалистов.