Сколько вам надо белка? Важны ли источники белка? Доктор Джорджия Иде.
Does It Matter Where You Get Your Protein? https://www.diagnosisdiet.com/full-article/protein Все животные должны регулярно есть белок, чтобы выжить, потому что мы не можем сделать белок из жира, углеводов или холестерина. Белки образуют ферменты, мышцы, гормоны и другие жизненно важные компоненты организма. Сколько белка нам нужно, и имеет ли значение, откуда мы его получаем? Что такое протеин …