Проблема с мотивацией. Плато успеха.
Когда едешь на двух колесах, ты падаешь, если не крутишь педали, чтобы ехать вперед … Многие, наверное, замечали, что гораздо лучше соблюдается диета после того, как с ужасом увидишь на весах необычно высокое отклонение вверх. Это безусловно мотивирует. Сразу повышается интерес к следованию рациона, и меньше мыслей на тему «А не съесть ли мне …