Не сохраняются результаты похудения после участия в шоу The Biggest Loser

6 Years after The Biggest Loser, Metabolism Is Slower and Weight Is Back Up

The Biggest Loser это американское реалити-шоу, которое = проводилось на NBC в течение 17 сезонов, с 2004 по 2016 год. Cейчас вернулось. В нем участвуют люди с ожирением, которые соревнуются за денежный приз, выигрывает участник, который потерял наибольший процент веса относительно своего первоначального веса.

Шоу очень противоречивое, можно сказать, что над участниками буквально издеваются, нормально ожидать, вырвет после тренировок, есть общая критика подхода к быстрой потере веса, а также существуют конкретные многочисленные факты о том, что участники недоедали, были обезвожены, и в некоторых случаях получали таблетки для похудения, чтобы потерять как можно больше веса. И, к сожалению, результаты похудения не держались. Что демонстрпирует это исследование.

«Через 6 лет после участия в шоу The Biggest Loser метаболизм участников замедляется, а потерянный вес восстанавливается

Через шесть лет после резкого снижения веса в телешоу «The Biggest Loser» большинство участников недавнего исследования набрали вес — и, кроме того, их метаболизм оказался замедленным, и они ежедневно сжигали меньше калорий, чем до своего похудения во время участия на шоу.

Исследователи изучили 14 участников, которые участвовали в 30-недельном конкурсе, который включает интенсивную диету и физические упражнения.

Они начинали со среднего веса 328 фунтов (около 149 кг) и заканчивали со средним весом 200 фунтов (около 91 кг).

Шесть лет спустя, когда шесть мужчин и восемь женщин отправились в Национальный институт здравоохранения для проведения последующих измерений, их вес в среднем вернулся к 290 фунтам. Только один участник не набрал вес.

Точно так же процент жира в организме начинался в среднем с 49 процентов, снизился до 28 процентов и со временем вернулся к 45 процентам.

Но скорость базового метаболизма не следовала той же схеме.

В целом перед соревнованиями группа в целом сжигала 2607 калорий в день в состоянии покоя, что в конце участия в шоу этот уровень снизился до 2000 калорий в день.

Шесть лет спустя сжигание калорий замедлилось до 1900 в день, как сообщается в журнале «Ожирение», 2 мая.

Чем медленнее метаболизм, тем больше человеку приходится сокращать калории, чтобы не набирать вес.

«Раньше существовала мифология, согласно которой, если вы просто достаточно тренируетесь, вы можете поддерживать свой метаболизм, но это явно не так, эти люди тренируются в огромных количествах, и их метаболизм замедлился на несколько сотен калорий в день», — сказал он. старший автор Кевин Д. Холл Национального института здоровья (NIH) в Бетесде, штат Мэриленд.

Их метаболизм не ускорился снова, когда они набрали вес, сказал он Reuters Health по телефону.

Возможно, нелогично, участники, метаболизм которых замедлился больше всего в шестилетний период, как правило, набрали меньший вес.»

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *

4 797 Spam Comments Blocked so far by Spam Free Wordpress

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>